Rad
sa Unutrašnjim detetom je jedna od najznačajnijih vežbi u procesu rada
na sebi. Različite varijante postoje u raznim školama i duhovnim
pravcima, kao i u nekim vrstama psihoterapije. Nemojte je potcenjivati
zbog njene jednostavnosti. Uspešan rad na sebi se sastoji od doslednog
ponavljanja jednostavnih tehnika.
Ovo nije vođena meditacija, nego uputstvo za izvođenje vežbe. Poslušajte
ga nekoliko puta, a onda počnite sa praktikovanjem. Samo počnite, vežba
će vas voditi.
"Svakodnevno se vraćajte svom unutrašnjem detetu i slušajte ga pet ili deset minuta i postići ćete isceljenje.
Naše povređeno dete nismo samo mi; ono može predstavljati nekoliko naraštaja predaka. Naši roditelji i preci možda su čitav život patili ne znajući kako se brinuti za povređeno dete u sebi, pa su ga preneli nama.
Zato, dok grlimo povređeno dete u sebi, grlimo svu povređenu decu prošlih naraštaja.
Ta praksa ne koristi samo nama nego oslobađa nebrojene naraštaje predaka i potomaka.
Ova praksa može prekinuti ciklus."- Thich Nhat Hanh