Zdrava energetika može se razvijati i održavati, ako redovno upražnjavate specijalnu gimnastiku. Ona je veoma jednostavna i ne oduzima mnogo vremena.
- Stanite uspravno, da vam bude udobno, bez naprezanja.
- Udahnite i zamisliti da energetski mlaz izlazi iz tla, ulazi u oblast prepona, kreće se duž kičme (nalazi se otprilike 2,5 cm ispred kičme kod muškarca i 5 cm kod žene), izlazi iz glave i odlazi prema nebu.
- Sada izdahnite i zamislite da se visoko s neba spusta mlaz energije, ulazi u glavu, kreće se tik pored kičme na dole i ulazi u zemlju.
Ne morate obavezno fizički da osetiti te tokove. Dovoljno je da ih samo zamislite. Vremenom će vaša osetljivost biti tako istrenirana da ćete naučiti da ih osetite.
- Potom zamislite kako se oba toka istovremeno kreću jedan prema drugom, bez presecanja, svaki svojim žljebom. U početku, to radite pri udisaju i izdisajau, a tokom vremena pokušajte da ne povezujete tokove s disanjem.
Snagom misli (namerom) možete da ubrzavate mlazove, da im dodaje snagu.
- Zamislite da uzlazni mlaz izlazi i razliva se iznad glave kao vodoskok.
- Slično tome, silazni mlaz takođe se razliva, ali na suprotnoj strani, baš pod nogama.
- Iznad i ispod sebe imate vodoskoke. U mislima spojte raspršene kapljice oba mlaza tako da se nađete unutar energetske sfere.
- Zatim obratite pažnju na površinu svog tela. Samo osetite površinu kože, a zatim taj osjećaj proširite na sferu, slično kao kad se balon širi dok naduvavate. Kada u mislima naduvate površinu kože, fiksira se sfera zatvorenih energetskih vodoskoka.
Sve ovo se radi bez naprezanja. Ne treba se svim silama truditi da se nešto oseti.
Ne brinite se što fizički ne osećate središnji mlaz energije. Toliko ste se naviknuli na njega da ste ga prestali osećati, kao i svaki drugi zdrav unutrašnji organ.
S vremena na vreme usresredite pažnju na mlazeve i uskoro ćete doživeti fizički osećaj – ne tako snažno kao kad nešto dodirujete, ali dovoljno stvarno.
To je energetska gimnastika. Povezujući oba mlaza u sferu, oko sebe stvarate zaštitni omotač. Rastežući površinsku energiju tela u loptu osiguravate stabilno stanje tog omotača.
Dobrobit od te gimnastike je zaista velika.
Prvo, omotač vas štiti od povreda.
Drugo, trenirajući svoju energetiku proširujete suptilne kanale.
Čepovi koji blokiraju energiju izleću, a pukotine u omotaču, kroz koje se energija gubi, stežu se.
Sve to se ne događa odmah, već postupno. Vi sami uspostavljate normalnu cirkulaciju energije.
Treba napomenuti da vas omotač ne može zaštititi od ‘vampira’ i ‘klatna’. Ti paraziti crpe energiju na račun podešavanja na vašu frekvenciju.
Kada klatno nastoji da zahvati ‘žrtvu’, ona gubi ravnotežu. U tom trenutku, da biste nadjačali klatno, treba da se probudite i odbacite važnost. Mišići će se opustiti, energetika će doći u ravnotežu, a klatno će doživeti potpuni neuspeh. Pošto ako se vi sami ne ljuljate, ono neće moći da prigrabi energiju.
Svesnost je neophodna zbog toga da bi stalno nadgledali te trenutke kada protiv svoje volje gubite ravnotežu.
Autor: Vadim Zeland
Sa bebamur.com