Stari mozak uzrok je većine naših bračnih problema – to je onaj deo nas koji nas navodi da odabiramo partnere koji liče na osobe koje su nas podigle. Stari mozak je izvor svih naših razrađenih odbrambenih sistema – projektovanja, prenošenja i introjekcija – koji prikrivaju stvarnost o nama i našim partnerima. Takođe, stari mozak je odgovoran za naše infantilne reakcije na frustracije, reakcije tipa „plači ili napadaj“, koje rezultiraju samo daljim otuđivanjem.
Naš svesni poriv da popravimo emotivno oštećenje koje smo doživeli u detinjstvu jeste ono što nam omogućava da shvatimo duhovni potencijal kojim raspolažemo kao ljudska bića, postanemo kompletne i pune ljubavi osobe, sposobne da imaju osećanja za druge.
Da bismo postigli vredne i važne ciljeve starog mozga, moramo potražiti i pomoć novog mozga – onaj deo nas koji pravi izbore, sprovodi volju, zna da naši partneri nisu naši roditelji, da danas nije uvek i da juče nije danas.
Svesni brak je brak koji podstiče maksimalan psihološki i duhovni razvoj; to je brak stvoren osvešćivanjem i saradnjom s fundamentalnim porivima nesvesnog uma: biti bezbedan, izlečen i celovit. Koje razlike primećujete pošto ste postali svesni? Lista koja sledi izdvaja neke suštinske razlike u stavu i ponašanju:
DESET KARAKTERISTIKA SVESNOG BRAKA
1. Shvatate da vaša ljubavna veza ima prikrivenu svrhu – izlečenje rana zadobijenih u detinjstvu. Umesto da se usresređujete isključivo na površinske potrebe i želje, učite da spoznajete nerešene probleme iz detinjstva koji leže u njihovoj osnovi. Kad ovako rendgenskim pogledom posmatrate svoj brak, vaše svakodnevne interakcije dobijaju jasniji smisao. Zagonetni aspekti vaše veze počinju da bivaju smisleni i bolje upravljate situacijama.
2. Stvarate tačniju predstavu o svom partneru. U trentku kad ste osetili privlačnost, počeli ste da stapate sliku te osobe sa slikom osoba koje su vas podigle. Kasnije ste sopstvene negativne osobine projektovali na svog partnera, skrivajući tako još više suštinsku stvarnost njegove prirode. Krećući se u pravcu svesnog braka, postepeno se oslobađate ovih iluzija i počinjete da sagledavate istinu o svom partneru. Ne vidite ga više kao spasioca već kao ranjeno ljudsko biće koje se bori da bude izlečeno.
3. Preuzimate odgovornost za saopštavanje svojih potreba i želja svom partneru. U nesvesnom braku držite se detinjeg ubeđenja da vaš partner intuitivno oseća vaše potrebe. U svesnom braku prihvatate činjenicu da, ako hoćete da razumete jedno drugo, morate oformiti neometane kanale za komuniciranje.
4. U svojim interakcijama počinjete da postupate s određenom namerom. U nesvesnom braku, imate tendenciju da reagujete nepromišljeno. Dopuštate da primitivna reakcija starog mozga kontroliše vaše ponašanje. U svesnom braku trenirate sebe kako biste postupali na konstruktivniji način.
5. Učite da potrebe i želje svog partnera uvažavate koliko i svoje sopstvene. U nesvesnom braku polazite od pretpostavke da se životna uloga vašeg partnera sastoji u magičnom udovoljavanju vašim željama. U svesnom braku oslobađate se ovog narcisoidnog stanovišta i sve više energije preusmeravate na zadovoljavanje potreba svog partnera.
6. Prihvatate tamnu stranu svoje prirode. U svesnom braku otvoreno priznajete činjencu da, poput svih ostalih, imate svojih negativnih osobina. Prihvatajući odgovornost za ovu tamnu stranu svoje prirode, smanjujete tendenciju da projektujete svoje negativne crte na svog partnera, stvarajući tako manje neprijateljsku atmosferu.
7. Učite nove tehnike pomoću kojih možete da zadovoljite svoje osnovne potrebe i želje. U toku faze odnosa pod imenom borba za prevlast (koja dolazi nakon zaljubljenosti), vi nagovarate, huškate i okrivljujete, a sve u nastojanju da svog partnera primorate da izađe u susret vašim potrebama. Kad se uzdignete iznad ove faze, shvatate da vaš partner može zaista predstavljati vaše utočište – pošto se odreknete svojih samoporažavajućih taktika.
8. U sebi tragate za snagom i sposobnostima koje vam manjkaju. Jedan od razloga privlačnosti koju ste osetili prema svom partneru bilo je upravo to što je imao snagu i sposobnosti koje vama nedostaju. Stoga vam je zajedništvo s njim davalo iluzirno osećanje celovitosti. U svesnom braku shvatate da je razvijanje sopstvenih skrivenih osobina jedini način da zaista povratite osećanje jedinstva.
9. Postajete svesniji svog poriva da pružate ljubav, budete celoviti i sjedinjeni s univerzumom. Kao deo svoje bogomdane prirode, imate sposobnost da bezuslovno volite i doživite sjedinjenje sa svetom koji vas okružuje. Društveni uslovi i nesavršeni roditelji doprineli su da izgubite dodir s tim kvalitetima. U svesnom braku ponovo počinjete da otkrivate svoju prvobitnu prirodu.
10. Prihvatate činjenicu da stvaranje dobrog braka nije lako. U nesvesnom braku verujete da se dobar brak stvara izborom pravog partnera. U svesnom braku shvatete da i vi morate da budete pravi partner. Počevši realnije da sagledavate ljubavne veze, shvatete da dobar brak iziskuje povećenost, disciplinu i hrabrost da se razvijate i menjate; brak je 'težak posao'.
~ iz knjige: „Ljubav koju tražiš – vodič za parove“, Harvil Hendriks i Helen Hant
(preuzeto sa fb profila Beleške sa psihoterapije)